每個人的生命中總會碰到那些習慣犧牲奉獻的「好人」：總是為了公司加班、為了家人辛勤、為了朋友赴約...但有沒有真正好好為自己和更長遠關係想想？到底我都做了哪些事情可以讓自己更健康，並且在以後給身邊重要的人們好的生活品質？
這篇網路文章用線上藝人的體態點出有否養成健身習慣在歲月累積上的差別，然而差別僅僅在外表上嗎？當然不是的。我很幸運有愛運動的父母–爸爸愛打羽毛球，媽媽愛跳舞騎飛輪，夫妻幸福享受退休生活常常攜手一起去爬山健行；我有健身模範的體適能啟蒙老師，生小孩前後毫無差別，體力精神狀態比大學生都好；我有年輕時辛苦種田運動又飲食健康的阿嬤，年過90經歷大病都還硬朗...
感謝宇宙讓我有機會成為創造快樂、健康、啟動大家身體活性的體適能健康教練，希望維持每堂課程品質的努力帶給大家更多想繼續運動的能量！也期許自己要變得更自發更積極的女人，把健身納入不只是自己，更是枕邊人與親朋好友的日常生活中！
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